-
Meine Reise mit Parkinson
Mein aktives und erfülltes Leben Als ich Ende 2018 die Diagnose Parkinson erhielt, war das ein Schock. Die Vorstellung, dass mein Leben durch die Krankheit massiv eingeschränkt werden könnte, lag wie ein schwerer Schatten über mir. Doch heute, sechs Jahre später, kann ich sagen: der Fortschritt der Krankheit ist langsamer als erwartet. Man könnte fast schon sagen stagniert. Wie ich das geschafft habe weiss ich nicht genau. Ich bin allerdings überzeugt, dass mein aktiver Lebensstil einen grossen Beitrag dazu leiste. «Wir geben alles, nur nicht auf!». Die Leiterin einer Selbsthilfegruppe hatte mir vor einigen Jahren eine Karte zu Weihnachten geschrieben mit einem Zitat, dass mich seither immer begleitet: «Wir geben…
-
Kontakt
Du möchtest mich kontaktieren? Bitte schreib auf mail@pd-now.ch D.
-
Keine Statistiken zu Parkinson?
Vor über 200 Jahren wurde die Krankheit Parkinson das erste Mal von einem Arzt beschrieben. und noch immer gibt es keine oder zu wenig Zahlenmaterial. Unglaublich wenn man bedenkt, dass weltweit etwa 10 Million Menschen betroffen sind, und Tendenz auf Zunahme zeigt. Für den Challenge AktivZeit suchte ich aktuelle Zahlen. Ich schaute beim Bundesamt für Statistik und ich fragte bei Parkinson Schweiz nach und … fand nichts. Auf der Website von Parkinson steht, dass in der Schweiz etwa 15‘000 Personen betroffen sind. Also stagniert die Krankheit in der Schweiz? Denn schon vor vier Jahre stand die gleiche Zahl dort. (Weiss ich so genau weil ich mich nach meiner Diagnose informiert…
-
Crossfit vs. Parkinson
Mitte März habe ich ein Probetraining absolviert und 3 Intro-Lektionen abgeschlossen. Heute Abend probiere ich die erste offizielle Klasse aus. Dieses Video hat mich inspiriert, Crossfit auszuprobieren: https://www.crossfit.com/essentials/why-a-doctor-treated-his-own-disease-with-crossfit Meine Erfahrungen folgen.
-
Machst du auch mit?
Widme deine sportliche Zeit Parkinsonerkrankten Jede Fitnessstunde, jeder Spaziergang, jede Gärtnerarbeit zählt. Einziges Muss von dir: Trage deine Anzahl Minuten, die du in Bewegung warst, auf www.aktivzeit.org ein. Sammle vom 11. April bis 11. Juni 2022 Vom 11.4. bis 11.6.2022 sammelt die Initiative Schluss mit Parkinson – PD Avengers für die Schweiz und Deutschland 500’000 Bewegungsminuten für Parkinson. Denn in der Schweiz, Deutschland und Österreich leben ungefähr 500’000 Personen mit Parkinson. Parkinson trifft oft ältere Menschen ab 60 Jahre, aber etwa 10 Prozent der Erkrankten sind 50 Jahre alt oder jünger. Aktiv werden Mach mit und schreib deine Zeit während die du aktiv beim Sport, beim Spazieren, beim Gärtnern oder…
-
1:0 für PD
Diese Runde geht an Parkinson. In meinem Leben habe ich wenige Prüfungen nicht bestanden. Da waren das französisch Diplom und die Autoprüfung mit 16. 16? – Ja genau. Ich wohnte damals bei meiner Tante in Kalifornien. An der Fahrprüfung wechselte ich die Spur ohne nach hinten zu schauen. Beim zweiten Mal habe ich sie dann bestanden. Gültig war die Prüfung in der Schweiz allerdings nicht und so machte ich die Theorie- und Fahrprüfung mit 18 noch einmal. Und für das französisch Diplom hatte ich schlicht zu viel Deutsch und zu wenig Französisch gesprochen, trotz oder wegen dem Aufenthalt in einem Sprachinternat – mit anderen Deutschschweizer:innen. Naja, dann folgten die guten…
-
ICH – jetzt und damals
ICH damals Vor einem Jahr, im Januar 2021 hatte ich eben meinen Job gekündet um mich selbstständig zu machen. Damals hatte mein Bauchgefühl stark reklamiert, da die Situation bei der Arbeit für mich nicht mehr stimmte. So wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit, obwohl ich noch kein genaues Business vor Augen hatte. Durch den Wechsel konnte ich plötzlich zu 100 Prozent über meine Zeit bestimmen. Ich hatte Zeit, mein Business aufzubauen, verschiedene Projekte durchzuführen und gleichzeitig mit meiner Familie zu sein. So erstellte ich meine Website, feilte an meiner Businessidee und integrierte neue Ideen. Weil ich mir die Zeit nun selber einteilen konnte, versuchte ich mich auch mehr zu…
-
Mein Change-Prozess – bis jetzt
Nach dem ersten Schock verdrängte ich das Thema Parkinson so gut wie möglich. Das war gar nicht so schwer, weil ich eben eine 18-monatige Management-Weiterbildung begonnen hatte. Trotzdem begann ich langsam mich an das neue Thema heranzutasten. Ich merkte schnell, dass englischsprachige Seiten für mich als Jung-Diagnostiziere einen sehr guten Informationsgehalt boten. Das Thema ging ich sehr rational an. Was durchaus zu meiner Person passt: Fakten, Erfahrungsberichte, zum Teil wissenschaftliche Studien, Social Media, und immer so unterschiedliche Quellen wie möglich. Ab März 2021 änderte sich der Umgang mit meiner Krankheit. Ich erfüllte mir meinen Traum von der Selbstständigkeit. Die Angst, wie lange ich wohl noch arbeiten kann pushte mich vorwärts,…
-
Veränderung mit up and down’s
Bei jeder Veränderung durchläuft eine Person verschiedene Phasen, bis die Veränderung selbstverständlich wird. So auch bei der Diagnose Parkinson. Der sogenannte Change-Prozess ist in verschiedene Phasen unterteilt. Jede Phase muss durchlaufen werden. Für die einen braucht es länger, für andere eine kürzere Verweildauer. Für mich stimmt diese Modell mit 7 Phasen ziemlich gut mit meiner bisherigen Erfahrung überein.
-
Parkinson-Outing
Wann soll, kann, will ich mich und Parkinson als eine Person ansehen? Bei mir brauchte es 3.5 Jahre, bis ich erstmals halböffentlich darüber sprach. Ich nannte Parkinson eine Bewegungsstörung. Durch den Group-Fitness-Instructor-Kurs sagte ich erstmals vor fremden Personen, dass ich eine Bewegungsstörung habe. Von Parkinson sprach ich nur gegenüber der Leiterin im Fitnessclub, als ich eine Übungsstunde durchführen durfte. Das war im Dezember 2021. Es brauchte Zeit, damit ich Parkinson langsam akzeptieren konnte. Gefühl der Leichtigkeit Für mich persönlich war es gut, die Diagnose laut auszusprechen. Ich fühlte mich nachher sehr viel leichter. Die Last der Geheimhaltung und Vertuschung war weg. Was mir aber auch klar wurde, ist, dass Parkinson…
